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青汁功效超多！這樣喝養成易瘦、不容易生病體質
...了乳酸菌和酵素，王證瑋建議，若能搭配健康飲食習慣，能有效支持腸道菌叢平衡、促進新陳代謝。良好的腸道環境不僅有助於營養吸收，還能幫...
台灣黑豆新發現！最新研究公開「黑豆1部位」護腸又護腦 9項專利力證效果
...。嘉義基督教醫院與中興大學從台灣黑豆種皮中找出關鍵成分，有助腸道菌叢平衡與腦部基因表現調節，並取得9項專利。 醫學結合農科！黑豆...
50歲後骨質疏鬆、心血管拉警報？熟齡女性必懂的保命飲食
...模擬體內雌激素作用，緩和不適。 除了直接補充植物性營養，維持腸道菌叢健康同樣重要。王佩琪說，膳食纖維與益生菌的攝取能讓體內雌激素...
吃香蕉助排便、緩解便祕？吃錯更嚴重！這些蔬果也會塞腸胃 正確吃法曝
...飲水可軟化糞便，使排便順暢。補充益生菌：適度補充益生菌可調節腸道菌叢，維持腸道健康。保持運動習慣：活動可刺激腸胃蠕動，減少便祕發...
即期品真的能吃嗎？真相曝光 小心吃進健康地雷！
...體的發炎反應，加重慢性疾病（如糖尿病、心血管疾病），也會影響腸道菌叢平衡，進而影響免疫功能，增加過敏風險。看更多：超商便當有防腐...
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