...：拉肚子必備神物！中醫推「1水果煮熟」神止瀉 還能補中益氣 腸道菌是先受害的一方很多人第一個會懷疑：「是不是腸道菌壞掉了？」但...

...細胞竟在腸道？醫師：吃菜做對3件事 防堵「腸漏症」毒素滲透 腸道菌將可溶性膳食纖維轉化為關鍵訊號分子人體本身無法消化可溶性膳食...

...久之容易引發慢性發炎，而慢性發炎正是誘發細胞癌變的溫床之一。腸道菌相失衡： 強度過高的訓練會對人體腸道內的微生物菌群平衡造成衝...

...向右側。這個現象背後有著深層的分子機制，也與生活、飲食，甚至腸道菌相息息相關。 年輕族群大腸瘜肉偏左側與飲食、發炎及腸道蠕動有...

...區 打造新健康模式醫學研究部主任吳彥雯表示，未來亞東將擴展至腸道菌基因與失智症研究，並透過健康管理部建立更完整的預防策略。「精...

...取Omega-3脂肪酸、適度日曬、保證深層睡眠，並維持情緒與腸道菌平衡，可促使巨噬細胞從M1轉為M2，減緩發炎反應，修復受損軟...

...症。張家銘在臨床裡最常看到的，是腸胃狀態與精神狀態同步改變。腸道菌相失衡的人，不一定代表癌症風險高，但更容易腦霧、疲倦、精神不...

...同協助身體釋放γ-胺基丁酸（GABA），減少大腦的興奮感。當腸道菌種變得健康，會透過「腸腦軸」影響神經傳導物質的生成，恢復睡眠...

...瘤血管新生，並活化抗氧化系統，從源頭抑制乳癌的發展與復發。 腸道菌轉化大豆異黃酮提升抗癌力約有30–50%的人，特別是亞洲女性...

...如果能早點介入，例如補充有助CISD2的天然成分、改善飲食與腸道菌，就有機會讓心臟恢復韌性、避免後遺症。 他指出，這項台灣研究...

...來預防癌症發生。吃得對很重要很多紅斑性狼瘡患者會被藥物影響到腸道菌相、消化功能，這時候更要靠飲食來抗發炎。建議多吃抗氧化、抗發...

...，可能是肉類、蛋類等消化不良。瓦斯味、沼氣味或汙水味，可能是腸道菌群失衡、發酵異常所導致。大蒜味或辛辣味可能是吃大蒜、韭菜、洋...

...膽固醇、抗發炎與減少自由基傷害、促進血管修復與循環功能、改善腸道菌相與免疫力。簡單說，那一層白色筋膜，是水果的防護衣，也是人體...

台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，腸道菌和整體健康息息相關，不同的益生菌會產生不同的代謝物，這些代謝...

...生素，可以降低膽固醇和罹患癌症、心血管疾病的風險，並有助保持腸道菌叢生態的健康。蛋白質攝取以魚類為主：魚類富含Omega-3脂...

...斯每天吃優格，就是很好的例子，這個習慣可能幫助她養出年輕化的腸道菌群，維持低發炎狀態。 沒有長壽基因也能長壽研究顯示，七成以上...

...生活中增加一層防護。儘管茶黃素和茶紅素在腸道的吸收率不高，但腸道菌會將它們分解成具有抗氧化和抗發炎效果的小分子代謝物，這些小分...