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夏天只吃輕食竟變胖！薄荷決明子茶助你瘦！餓了就按2穴位
...速上升，刺激身體儲存脂肪。 生菜沙拉雖然富含纖維，有助於促進腸道蠕動，但若加入大量沙拉醬，熱量就容易超標。此外，為了刺激食慾，許...
便祕太久 小心腸道出大事！「這習慣」若不改 醫師下場很慘
...運動，再加上壓力大、作息不規律，甚至某些藥物或慢性病也會影響腸道蠕動。而便祕也與性別、心理壓力及不良飲食型態息息相關。 中山醫學...
青汁功效超多！這樣喝養成易瘦、不容易生病體質
...決便祕問題營養師王證瑋表示，青汁含豐富的膳食纖維，能有效促進腸道蠕動，特別適合纖維攝取不足、長期久坐或因壓力導致便祕的人。膳食纖...
吃到沒？消水腫神器是它！雨後春筍大爆發 營養師力推
...保！餐廳東坡肉背後的祕密：用低碳食材做料理 綠竹筍高纖 促進腸道蠕動高敏敏說，綠竹筍含有1.9公克的膳食纖維，以非水溶性纖維為主...
劉德華最愛點心曝光！營養師揭加這2物降三高又美味
...個更健康的選擇。全穀吐司含有更多的膳食纖維和營養素，可以幫助腸道蠕動，促進消化吸收，對身體健康更加有益。看更多：三明治熱狗中加「...
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