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不愛運動如何瘦小腹？只要1秒也能瘦！洗碗、開冰箱都能瘦小腹練翹臀
...3種情境的瘦身法，只做1秒也有效，即使腰痛也能做。 洗臉瘦小腹瘦全身還能預防腰痛洗臉時以雙手往前、夾緊腋下的姿勢靠著洗臉檯，...
椅子坐三分之一不會瘦小腹反而超「傷腰」！專家教上班族5招避免腰背痛
...背部與靠背距離很遠，反而容易使腰部反折，增加腰部壓力，當心小腹瘦不下來，腰先出問題。看更多：下背痛每天都在發作？8成的人都有...
不老祕訣：高麗菜滋養腸道！3道簡易料理 輕鬆保持腸道活力
...肥好處多！什麼人不能吃燕麥？吃錯血糖上升 ◎ 本文摘自／《小腹瘦身術 按摩腸淋巴，打造螞蟻腰》夜久ルミ子 著◎ 圖片來源／達...
肩膀痛、腰痛怎麼辦？「最強按摩術」疏通深層淋巴 除痛還能瘦小腹
...腿這樣做，醫師：「按摩槍」不能打這個位置 ◎ 本文摘自／《小腹瘦身術 按摩腸淋巴，打造螞蟻腰》夜久ルミ子 著◎ 圖片來源／楓...
「檸檬精油」功效強大！幫你瘦身、排毒，搭配1穴位提高效果
...▶平日習慣快步者：跑步1小時。 10點：燃脂律動▶15分鐘緊腹瘦腰運動。先做深蹲，再做平板支撐與波比跳。延伸閱讀：瘦身不復胖...
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