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痔瘡/誰是痔瘡高危險群?如何預防痔瘡?3種肛門運動預防痔瘡發作爆血
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...5.暴飲暴食者飯量大,習慣吃辛辣刺激食物,容易造成便祕,導致腹部壓力變大,痔瘡就可能跟著變大。 6.年長者50歲之後隨著年齡增長...

打噴嚏就漏尿怎麼辦?尿失禁治療方式有哪些?泌尿科醫師教你解決尿失禁
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...「急迫性尿失禁」,其他還有混和性、滿溢性等。應力性尿失禁是在腹部壓力增加,例如打噴嚏、咳嗽時漏尿,原因與負責控制憋尿的膀胱尿道括...

胃食道逆流吃5水果能緩解!營養師:緊急舒緩靠這招 飲食禁忌一次看
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...位助消化 胃食道逆流原因胃食道逆流的原因主要可分為賁門異常和腹部壓力過大2種:1.賁門異常賁門是一種括約肌,位於食道末端與胃的入...

便祕光吃纖維不夠!中醫教1甜湯助排便、養顏又護腦 按5穴位嗯嗯更順暢
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...體往前傾。這個姿勢使得直腸與肛門角度會呈現90度被拉直,增加腹部壓力,進而放鬆恥骨直腸肌,讓肛門與直腸角度變直,排便時就會更好出...

小腹甩不掉怎麼辦?醫師指出少吃「這些」才能甩掉肥肉 減少這些更是關鍵
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當我們吃得多又不愛運動時,小腹就容易囤積大量脂肪。醫師指出,有些人就算有固定運動,卻始終無法甩掉小腹,有可能是在飲食與壓

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