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大不出來怎麼辦?中醫:潤腸6寶吃起來 早上喝的第一杯是「這種」水
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...質油脂潤腸,並搭配火龍果、奇異果、牛蒡等高纖食材。適度散步或腹部按摩也能改善蠕動。 別依賴軟便劑 從體質根本調理許名鈞提醒,長輩...

有備無患!烤肉吃太撐怎麼辦?「這樣做」有助消化、順腸胃、消水腫
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...供以下簡單實用的精油應用在保健腸胃的方法: 1.「豆蔻精油」腹部按摩法:專攻消化不良配方:以10c.c.天然基底油(如甜杏仁油、...

飲料「加這個」竟能瘦身降膽固醇!醫大讚:低卡、控糖還能清腸
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...已有大量乾燥糞便堆積,如要嘗試寒天,務必要搭配足夠水分與加強腹部按摩,才較易發揮效果。小朋友或長輩:當若吞嚥功能不好時,容易被粉...

打敗啤酒肚、贅肉快按3穴位!中醫教你搓肚臍 輕鬆燃脂瘦身
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...胃蠕動艾莉絲建議,除了按摩上述3個穴位外,民眾平時也可進行「腹部按摩」。先將雙手搓熱後,以肚臍為中心,左轉60圈,右轉60圈,有...

心悸胸悶以為心臟病,結果問題竟是胃!3種精油紓緩不適
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...鎮靜、消炎、助眠適用症狀:腸躁症、緊張性腸胃不適、兒童腹痛 腹部按摩油配方(成人):基底油(如甜杏仁油)30ml薄荷精油 3滴 ...

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