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減重後又復胖卻「難瘦」？醫教你3招重回健康減重模式 找回苗條身材
...責情緒，甚至喪失繼續努力的動力，壓力大時皮質醇上升，也會促使腹部脂肪增加。看更多：減肥靠運動有效？吃減肥藥更快？醫破解迷思 重建...
更年期「腹部脂肪」更易囤積！壯世代女性掌握3招 管理體重好簡單
...交互作用，壯世代女性更要多加注意。 更年期後荷爾蒙變化 導致腹部脂肪囤積家醫科醫師黃煜晏指出，更年期後，女性體內雌激素水平明顯下...
你相信喝牛奶助眠？醫師揭「1真相」讓人意外 3助眠迷思其實沒有用
...量食物。此外，睡眠不足會提高胰島素阻抗，促進脂肪囤積，特別是腹部脂肪的堆積。看更多：總是睡不飽？3種「假性健康」恐加速老化 營養...
王必勝逆轉高血壓！甩肉17公斤血壓正常免吃藥 醫：減鹽降壓效果高3倍
...後提醒，無論是否有高血壓問題，減重本身就對健康大有益處，尤其腹部脂肪多的族群，更容易引發代謝症候群、糖尿病與心血管疾病，越早控制...
一早運動不一定健康！這時間運動恐傷心血管 1種人晚上動比較瘦
...研究指出，女性在早上進行有氧與高強度間歇訓練（HIIT），對腹部脂肪與血壓改善效果最佳；而男性則在晚上訓練時脂肪氧化效率更高，且...
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