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每天1分鐘做這招，改善下背痛、緊緻臀部肌！再多做一招保護骨盆、腰椎
...痛很久，應該先就醫接受專業檢查，才能更快改善症狀。看更多：「膝碰胸式」促進器官排毒！2招躺著做按摩腹部 放鬆全身神經、消除下背痛...
吃木耳降血脂血糖、腸胃排毒、提升免疫力！營養師曝加2物促進代謝 黑木耳、白木耳這樣選最營養
...溶性膳食纖維，能夠幫助腸胃排毒。看更多：2招躺著做按摩腹部「膝碰胸式」促進器官排毒！ 黑木耳、白木耳 營養比一比黑木耳降血脂血...
「膝碰胸式」促進器官排毒！2招躺著做按摩腹部 放鬆全身神經、消除下背痛
膝碰胸式是一種動態體位，有助於活絡呼吸，同時也是一種熱身運動，能啟動...
53歲劉若英像「少女」回春抗老祕訣曝光！醫授3招排毒養生法：喝溫開水、吃白粥、泡澡
...鐘，更能大量排汗，有效促進排毒。看更多：2招躺著做按摩腹部「膝碰胸式」促進器官排毒！ ◎ 圖片來源／翻攝自劉若英粉專◎ 諮詢專家...
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