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58歲蔡秋鳳最愛1運動凍齡！醫師證實：防糖尿病、失智症、強心肺
...學研究並不認為跑步會磨損膝蓋。大型研究顯示，業餘休閒跑者發生膝蓋退化性關節炎機率僅有3.5％，無運動習慣者為10.2％，職業跑者...
別等膝蓋退化才保養！6營養減少關節發炎、磨損 鮭魚、堅果、海藻都有用
不少壯世代或運動愛好者都會出現膝蓋不適、關節卡卡的困擾，營養師王證瑋建議，做好「關節營養補給」是保養關節的第一步，推薦6
「1運動」竟能緩解膝蓋退化性關節炎！在家就能靠運動緩痛 還降低憂鬱風險
澳洲最新研究顯示，針對膝蓋退化性關節炎患者，「瑜伽」在減輕疼痛方面表現優異，這項刊登於《J...
男膝蓋「操過頭」 35歲就退化性關節炎 「這療法」免開刀讓軟骨重生
...指數平均減少約6成，膝關節功能評估量表顯示進步約3～7成。 膝蓋退化嚴重、O型腿不適用儘管自體脂肪幹細胞治療的效果較為理想，不過...
50+女性更容易關節炎！女性膝退化比男性高2倍 4招避免關節退化
...、搬重物者 醫師建議：掌握關節保健4招，50歲後不怕想要延緩膝蓋退化，其實並不困難，只要從日常生活中做出正確選擇，就能大幅降低關...
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