搜尋結果
專家觀點
看更多
共 2 個結果
共 100 項結果
滑嫩蒸蛋3祕訣！加板豆腐、筍絲、香菇筍一起煮補蛋白質、少膽固醇
...搭配紅蘿蔔、香菇、竹筍、青花菜等蔬菜絲一起烹調。這些蔬菜富含膳食纖維、維生素與多種植化素，不僅能讓蒸蛋的營養更均衡，也能強化食物...
62歲歐巴凍齡祕訣曝光！揭抗老飲食習慣 愛吃一零食像臉做重訓不長紋
...他最喜歡的零食：烤黑豆。她表示，黑豆不只富含花青素、維生素與膳食纖維等營養素，有助於預防疾病、養顏美容，還能維持秀髮烏黑亮麗。更...
二姐江蕙復出個唱倒數3周！肌耐力、肺活量都要練 營養師建議喝這飲品
...助於提供即時能量、調節免疫力和促進消化。同時，米麴甘酒還含有膳食纖維和麴菌的發酵產物，有助於腸道健康和美白效果。由於這些健康優勢...
醫師認證「2款國民甜品」幾乎零熱量！減脂抗老還能穩定血糖
...子」種子搓洗後自然凝結而成，含有豐富的果膠，屬於天然的水溶性膳食纖維。這類纖維可在腸道內形成膠狀物，延緩食物的消化與葡萄糖的吸收...
1常見零食竟能降壞膽固醇、改善便祕、顧心血管！醫揭選購關鍵
...，會選擇什麼？餅乾、洋芋片，還是堅果？醫師推薦一款零食，富含膳食纖維與抗發炎成分，日常適量攝取，有助降膽固醇及保養心血管，還能改...
膳食纖維 相關搜尋
