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肝臟好不好看更年期身材就知道！她罹中度脂肪肝害2部位脂肪堆積
...加明顯。然而，若更年期後的女性仍維持著「梨形身材」，且大腿與臀部脂肪囤積的問題更加嚴重，這可能暗示著肝臟代謝功能出現異常，亟需留...
下肢水腫好討厭！中醫師盤點4大NG姿勢讓你水腫又腿粗
...化無力，肌肉無法幫助血液和淋巴回流，不只會造成水腫、還會造成臀部脂肪堆積。 改善方式：放一張椅子在前面，站立時往後抬單腳，膝蓋打...
壓力真的讓人肥！營養師傳授9招對抗「壓力肥」 這6種營養吃起來
長期處於壓力狀態，會提高肥胖機率！營養師表示，長期高壓就像吃類固醇，會導致脂肪容易儲存，壓力荷爾蒙也會導致肌肉流失、降低
練深蹲臀沒翹、腿卻變粗？醫師教2招「躺著運動」 有效練出蜜桃臀
...，再來才是臀部肌肉量，臀部肌肉越發達、線條會越圓潤；最後則是臀部脂肪量，因此設定健身目標無法達成時，最好先與運動醫學專家請教，而...
下半身肥胖？「側三角伸展」專瘦腰臀
...側身延展體式，有助內收肌和外展肌協調，強健胸部，並減少腰部和臀部脂肪，修正腿部曲線，完美雕塑身材曲線；並能舒緩坐骨神經、膝關節疼...
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