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咖啡這樣喝才有效?研究揭密:咖啡「抗老化祕密」比你想的還厲害
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...單。最新研究揭示,咖啡因透過活化細胞內的「剎車」,啟動細胞的自我修復機制,有助延緩細胞衰老、維持健康。這項發現為我們了解咖啡與健...

瘦子脂肪肝更危險!仙人掌果分解脂肪肝 10分鐘護肝方法快收
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...等有益成分卻攝取不足。 張家銘建議,回歸原型食物是讓身體開始自我修復的第一步。他強調,不需要激烈的飲食改變,只需要有意識地做出更...

睡好覺很難嗎?台灣成人失眠比率高達3成 中醫教4穴道與助眠相關
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...症的關聯已經成為醫學界關注的重要議題。長期失眠可能會干擾大腦自我修復過程,導致有害物質積累,進而提高失智症的風險。失眠患者更容易...

壓力大睡不著?洛桑加參授3分鐘「光明觀想」儀式 讓身心回歸寧靜
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...早吃,再進一步成為一天兩餐,進而實踐間歇性斷食,這些都是身體自我修復的起點。 不再執著自我利益,智慧就會浮現有時候,明明渴望幸福...

胃食道逆流好不了?小心是自律神經失調惹禍!1招教你判斷
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