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醫師認證「2款國民甜品」幾乎零熱量！減脂抗老還能穩定血糖
...出愛玉分「公母」4招分辨真假愛玉 仙草降低體內氧化壓力 清除自由基有一套而仙草，則在中醫與現代研究中皆有肯定。仙草富含多酚類化...
記憶力變強又抗老化！抗腦霧神食材每天吃「這一色」 醫師也在吃
...黑木耳、海帶芽、海藻等黑色系食材，含有豐富植化素，不僅能對抗自由基引發的氧化壓力，還有助於改善記憶力與認知功能。他分享自己在工...
這食物每周吃1次失智風險少47％！8大養腦食物 對抗健忘、防大腦老化
...、南瓜籽、杏仁果、核桃等堅果種子含有維生素E，能保護大腦免受自由基損害，讓記憶清晰不模糊。 5.綠葉蔬菜菠菜、羽衣甘藍等蔬菜富...
哈佛大學推薦5種運動！走路也入榜 改善頻尿、降膽固醇快試試
...果）。青花菜和其他綠色蔬菜：青花菜抗氧化物豐富，有助消除體內自由基、避免細胞受傷害，還富含纖維促進消化，及多種維他命和礦物質如...
黑木耳功效：通血管、降血脂、穩血糖 黑木耳功效與禁忌一次看
...血管疾病，作用等同於藥品阿斯匹靈。 黑木耳功效11：對抗身體自由基談到黑木耳的健康益處，千萬不能忽略它的抗氧化能力。黑木耳富含...
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