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運動降血壓？沒吃「這些食物」效果等於零！超多研究推薦降血壓祕訣
...h》系統性回顧也證實，高強度間歇運動與傳統有氧運動對收縮壓與舒張壓都有幫助。 居家也能有效降血壓的運動方案對於無法前往健身房的...
意志力改變基因！海女傳承「女超人基因」 降低血壓和中風死亡率
...變異，比例高達33%（相較於韓國本土僅7%）。這種變異可降低舒張壓，對懷孕潛水的海女是關鍵保護機制，有效減緩妊娠高血壓風險。長...
降血壓茶有效嗎？9種快速降血壓茶效果最好 功效和禁忌一次看
...智雯推薦，洛神花因富含花青素與多酚，能擴張血管、降低收縮壓與舒張壓，被稱為「高血壓剋星」。將洛神花與綠茶搭配成「洛神花綠茶」有...
喝咖啡是好還是壞？哪種咖啡豆最健康？醫曝各大研究 咖啡最好的喝法
...23年日本大阪大學的研究發現，對於收縮壓大於160mmHg、舒張壓大於100mmHg的第二、三期高血壓患者，每天喝咖啡只要超過...
三酸甘油酯過高怎麼辦？飆高5大原因、飲食禁忌、快速改善一次看
...酯、空腹血糖及收縮壓，但無法減少低密度膽固醇、高密度膽固醇及舒張壓。恩主公醫院胃腸肝膽科醫師潘鈺聆表示，「間歇性斷食法」利用長...
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