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過年間大魚大肉不斷 腸道負擔超大！營養師教「聰明挑食法」讓你年節不卡卡
...，避免熱量炸彈的侵害，例如炸魚可以改成清蒸魚，炸豆腐可改成蒸芙蓉豆腐，都是降低油脂量的作法。 2.飯前多喝水、飯中吃蔬菜、飯後吃...
減重期吃豆腐 當心吃到「隱藏款熱量炸彈」！醫師列出7種常見豆腐比一比
...添加高湯或味精等調味料，鈉含量偏高，建議適量攝取就好。 6.芙蓉豆腐芙蓉豆腐雖然名為豆腐，但原料中卻不含任何黃豆成分，是由雞蛋、...
減脂又不想傷荷包？營養師激推「吃豆腐」冠軍能飽又補鈣 小心1款藏雷
...「這款豆腐」鈉含量驚人至於其他豆腐製品，彭逸珊特別點名注意「芙蓉豆腐」，其主成分是雞蛋，蛋白質也不高，但鈉含量倒是蠻高的，雖然很...
都被騙了！４種假豆腐毀健康、讓你肥 醫：吃對豆腐瘦身、降血脂 還能緩解更年期症狀
...魚豆腐魚漿和其他添加物製成，不是真正的豆腐，含鈉量極高。2.芙蓉豆腐由蛋液及柴魚汁、糖等製成，完全不含黃豆，反而容易攝取過多的鈉...
這2種豆腐並沒有黃豆，小心油脂、鹽分過量！豆腐怎麼保存才新鮮？
...熱量比一比，這種豆製品脂肪熱量太超過 豆腐原料大不同！百頁、芙蓉豆腐原料非黃豆高彩華指出，傳統豆腐的口感適中，可在冷凍後做成「凍...
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