...誇大嫌疑，藍莓萃取物對視力有效的原因是含有花青素，在青花菜、花椰菜等十字花科蔬菜中也吃得到，但是對於視力的幫助不像葉黃素已經得...

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...血糖波動。苦瓜能控糖，絲瓜也是降血糖法寶，控糖必吃10食物，花椰菜有特效降糖食譜。同場加映糖友這些蔬菜要注意！請點此【糖友這樣...

...效果。富含硒的食物包括啤酒酵母粉、大蒜、洋蔥、鮪魚、鯡魚、綠花椰菜、小麥胚芽、全穀物、芝麻、紅葡萄、蛋黃和香菇等。 此外，富含...