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粽子控必學5招 幫你輕鬆享用美味又不發胖！糖友「這樣吃」粽更放心
...、奇異果、木瓜等水果輔助消化。而高血脂患者則應避免含有肥肉、花生粉、蛋黃等高油脂高熱量配料的粽子，改食用全穀粽增加纖維攝取。 ...
北中南潤餅熱量大比拚！營養師教你5招聰明選擇餡料 潤餅也能是減脂餐
...的，餡料通常包括豆乾、高麗菜、豆芽菜、蛋酥、蘿蔔乾、紅糟肉、花生粉等。這些食材大多經過水煮或汆燙處理，再加上一些蛋酥與紅糟肉提...
一顆草仔粿、紅龜粿熱量直逼2/3個便當 避免熱量破表吃法曝光
...潤餅中包的蔬菜如果是用油炒過的，已經含有較多油脂，這種情況下花生粉就只能加1茶匙，油脂攝取才不會過多，如果想要更不油，建議可以...
3花生粉驗出黃麴毒素超標8.7倍 全都來自這家供應商
...明祭祀食品抽驗，一共檢驗49件產品發現5件不合格，其中有3件花生粉黃麴毒素嚴重超標，上游供應商全部都是雲林縣西螺鎮的「今日食油...
糖尿病、腎臟病患者能吃潤餅嗎？低油低糖低鉀怎麼吃？醫親授潤餅食譜
...蛋白的食材，盡量避免含有過多脂肪的食物，比如紅燒肉或三層肉。花生粉雖然有營養，但建議選擇無糖的版本，避免攝取多餘的糖分。 腎臟...
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