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紅莧菜煮水可排尿酸、治痛風？營養師說話了
...，其實只要多喝水，一樣能達到排出尿酸的作用。另外，紅莧菜含有花青素，比白莧菜有更多的礦物質，但礦物質與花青素，都和排出尿酸、治...
最新研究：吃草莓3個月降血糖、改善糖尿病前期！不吃藥降血糖4招
...胰島素敏感度研究團隊認為，這可能是因為草莓富含植物多酚，包括花青素和鞣花酸，可以活化胰島素受體的磷酸化作用，提高細胞對胰島素的...
每周「蔬食1天」抗癌、降血壓、增強免疫力！還能減少17%溫室氣體排放量
...、黃酮、萜類和植物多醣體，如綠茶中的兒茶素、酪梨和蔬果中的原花青素、十字花科蔬菜如花椰菜和高麗菜中的吲哚-3-甲醇，以及大蒜中...
胰島素阻抗增阿茲海默症風險 越來越多研究都證實了！一日三餐穩血糖菜單
...：高蛋白與可溶性纖維能緩釋葡萄糖。藍莓、草莓：莓果類食物富含花青素，具強大抗氧化力，可降低腦部糖化傷害。看更多：更年期、停經婦...
吃半年葉黃素，眼睛竟更模糊！乾眼吃葉黃素沒用 2種常見眼疾營養補法
...生素D（需補足至血中濃度達50ng/ml）為主，搭配益生菌、花青素、多酚類等基礎抗氧化營養素。需注意的是，如果是黃斑部病變，就...
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