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夏季護骨水果指南公開！多吃4水果補骨本又長肌肉 輕鬆補鈣又抗氧化
...大復原關鍵」這樣做復原更快 4.番茄番茄則含有維生素K、鉀和茄紅素等營養成分。番茄中的維生素K對骨骼健康至關重要，因為它參與骨...
香港人祕傳夏天必喝糖水食譜！木瓜、白木耳＋1物 平民燕窩補膠原蛋白
...挑 激推3道黑木耳料理 木瓜雪耳健康小祕訣木瓜富含胡蘿蔔素、茄紅素、維他命C、鉀等，清熱潤肺、調理脾胃。與雪耳皆含豐富膳食纖維...
「神級番茄湯」鄭秀文1周瘦3公斤、吳君如狂瘦22公斤！專家拆解蔬菜湯迷思
...睿涵分析，以番茄為主角的蔬菜湯確實富含多種有益成分，番茄中的茄紅素與維生素C有抗氧化與心血管保護作用，洋蔥的硫化物與槲皮素能促...
一直很累、身體毛病一堆？當心是身體慢性發炎！改善發炎體質的飲食祕訣
...。鮭魚含Omega-3脂肪酸，橄欖油能提升抗發炎力，番茄富含茄紅素，蒟蒻則可增加纖維攝取量。 點心時間不妨選擇核桃搭配無糖白木...
大長今李英愛凍齡早餐公開！狂吃彩虹蔬菜 營養師曝常少「這2種」恐影響思考力
...機能，還富含各種礦物質。 高麗菜則含有較多的硫化物、番茄富含茄紅素，都能抗氧化、防衰老，茄紅素還可以幫助預防泌尿道感染；胡蘿蔔...
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