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為什麼有人喝咖啡能秒睡、有人卻失眠？關鍵在肝臟「慢代謝型」救星是它
...上自然會比較安穩。形式替換：對很多人來說，茶比咖啡溫和，因為茶多酚與茶胺酸（L-theanine）會讓神經刺激變得比較平順。 ...
冷空氣來襲！做好8件事保命護心血管 吃4產熱食物促進循環
...助身體產熱，特別適合早上或天氣偏冷時飲用。紅茶：溫熱紅茶含有茶多酚與咖啡因，能輕度促進代謝，記得溫溫喝、避免過量。肉桂：肉桂屬...
冬天一站起來就頭暈？很多人在「這時間點」出事 營養師曝5大救命食物
...差與壓力刺激。建議多吃莓果、紅石榴、深色水果、十字花科蔬菜、茶多酚。 5.水分：冬天最容易被忽略的關鍵冬天不渴不代表不缺水，血...
綠茶功效防脂肪肝！日本京都茶葉專家授沖泡綠茶方法 冷泡、熱泡都好喝
綠茶未經發酵，保留了鮮葉最多的天然物質，含茶多酚、兒茶素、葉綠素、維他命等營養。綠茶熱沖或冷泡，各具風味。茶...
金宇彬戰勝鼻咽癌迎娶申敏兒！她愛喝1茶41歲逆齡像21歲
...濕」，對於許多痰濕型的肥胖很有幫助。抗氧化、護心血管： 富含茶多酚與兒茶素，有助於維持血管彈性、清除血液雜質。消水腫： 對於體...
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