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喝茶要「喝對」才能享受到4好處！中醫教你這時候是「黃金喝茶時間」
...只要喝對種類、不過量，就能享受到喝茶的樂趣與好處。 好處1：茶葉中的咖啡因 提神醒腦效果佳中醫師黃上邦指出，茶葉中含有適量的...
泡茶不要用這種水！泡茶選錯水、溫度、茶具 小心浪費好茶
...並非都能泡出好茶。你知道泡茶要用什麼水？水溫要多少度？不同的茶葉有最適合的茶具嗎？帶你一次了解泡茶訣竅。 泡茶訣竅大公開 關...
去超商小心誤踩熱量陷阱 醫師公開「優質蛋白質」這樣挑才對
...選擇，但前提是要選對食物，否則仍然會發胖。 適量攝取雞胸肉和茶葉蛋補充蛋白質安欣瑜指出，超商的雞胸肉口味選擇多元，吃一塊可攝...
減肥吃便利商店怎麼選？超商瘦身餐推薦！這款飯糰有Omega-3脂肪酸護心
...商選餐祕訣，輕鬆找到瘦身健康餐食。 便利商店早餐：全麥吐司、茶葉蛋、無糖拿鐵書心健康管理診所院長許書華指出，早餐是一天中最重...
常喝「這飲品」恐胰島素阻抗！專家推薦烏龍茶加它 抗氧化最健康
...茶好處多但須注意撇除糖分，廖欣儀說明，喝茶其實對身體很好，因茶葉中含有許多種類維生素、礦物質等營養素，另外還有兒茶素、咖啡因...
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