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中秋熱量黑手不是月餅！這烤肉醬熱量狂減60% 飲食3招避三害
...上檸檬汁，不僅增添風味，也能減少醬料使用。飲品選無糖：以無糖茶飲、氣泡水或零熱量汽水取代含糖飲料。酒精飲品淺嘗即可，避免豪飲...
中秋吃月餅掌握3招 不怕消化不良、便祕！按摩3穴位賞月零負擔
...食物同吃恐猝死 8種人別多吃 藥物交互作用一次看 吃月餅配3茶飲助消化 還能養顏美容劉宇真建議，民眾在享用月餅的同時，還可搭...
塑化劑會傷腎！名醫盤點10大塑化劑地雷 這些食物、生活用品都很可怕
...潮輕巧，但並非專門的保溫瓶。在冬天運動時不小心裝了熱水或酸性茶飲，溫度和酸度會增加塑化劑析出。建議裝熱飲使用不鏽鋼或耐熱玻璃...
跟上帝搶時間？身體僵住範圍愈來愈大 醫籲別放棄！這3招助延緩攣縮
...進氣血、舒緩情緒。選擇如黃耆紅棗茶、葛根赤芍甘草茶等簡便養生茶飲，有助補氣養血、舒緩肌肉緊繃。維持規律作息，避免過勞，也要留...
秋天快喝「百合蓮子湯」緩咳又潤肺！按摩3穴位還能調理肺氣
...+梨子水 養陰潤肺補脾益氣陳慧聞建議，民眾平時還可透過藥膳或茶飲輔助。其中「百合蓮子湯」是很棒的秋季養生料理，能養陰潤肺、補...
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