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強筋骨、補氣血又養眼！營養師把「藥膳」加進去 圍爐更養生
...性溫，可幫助消化，減少整個餐點的寒性，還能增添風味。 食材：草蝦90～100克／隻10隻、香吉士10顆、火龍果１顆、奇異果３...
高油高鹽吃到怕？10道年菜大變身，風味不減健康加分
...以烘烤方式，減少油脂攝取量。 【健康升級版 鳳梨蝦球】材料：草蝦300公克、新鮮鳳梨120公克、玉米片50公克、蛋黃1顆、鹽...
10分鐘速成補方 營養師大推2道孝親料理
...滴雞精即可。 香蕈寶盆 福壽綿延材料：香菇1朵、雞蛋1顆、草蝦3-4隻、南瓜2小片、滴雞精1包(45cc)作法：1.在碗中...
涼拌菜輕鬆上桌！消暑又開胃~
...三段 白木耳 150克，泡水20分鐘後撕成一口大小 草蝦 4隻，去頭、殼後留尾巴，開背去腸泥 豬肉末 100克 ...
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