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醫警告：熬夜後「這樣補眠」反擾亂生理時鐘！快吃2食物助快速恢復
...酸食物 幫助身體快速恢復謝炳賢強調，熬夜會導致身體代謝異常和荷爾蒙失調，適當的飲食調整能幫助身體更快恢復。首先，應避免過量攝取咖啡...
「這時間」吃飯能預防心臟病！害得心臟病是吃錯食物？其實是「吃錯時間」
...上九點、十點才吃，會干擾褪黑激素分泌，影響睡眠品質，間接導致荷爾蒙失調與血糖控制問題，對心血管與代謝健康都不利。 夜班族怎麼吃？不...
「抹生薑+倒立」可以治禿頭？醫師破除生髮迷思 養成3習慣比偏方更有效
...採取科學的方法，因為掉髮原因可能有很多種，可能是壓力、遺傳、荷爾蒙失調，甚至是飲食問題，只有找出掉髮的根本原因，才能對症下藥，有效...
頭髮掉不停喝3茶飲急救！中醫教你按摩6穴位長頭髮 別等禿頭再來治
...見的掉髮原因包括遺傳基因、年齡增長、免疫系統疾病、生活壓力、荷爾蒙失調、頭皮感染、藥物副作用、營養不足等多種因素，但中醫認為掉髮與...
壓力大會想吃炸雞、洋芋片！想喝咖啡、吃甜食是身體缺它
...口味的食物，尤其是高油、高糖、高鹽類型，可能與營養失衡、壓力荷爾蒙失調，甚至胰島素阻抗有關。 初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航分...
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