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中醫教你煮「萬用補骨養生湯」！預防骨鬆還能顧腸胃 存骨本從喝碗湯開始
...20歲至30歲會達到最高峰，之後骨量逐漸減少，女性停經後因為荷爾蒙減少，骨質流失速度加快，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空...
骨質疏鬆不分男女都會 BMI低於這個數字更會得 1親切湯品喝起來 能顧骨本
...體骨量通常在20～30歲達到巔峰，之後逐漸減少。女性停經後因荷爾蒙減少，骨質流失速度加快，使得骨骼變得疏鬆脆弱。看更多：紀寶如突然...
黑豆漿10大功效與禁忌：營養好處、料理與做法一次看
黑豆漿（黑豆奶）是營養豐富的植物性飲品，黑豆漿富含蛋白質、膳食纖維、多種維生素和礦物質，能降血壓、防癌、促進腸道健康，適
這款「國民飲品」竟能穩血糖、補鈣、緩更年期！專家大讚驚人效果
黑豆漿是一種營養價值豐富的植物性飲品，深受各年齡層喜愛。營養師王證瑋表示，黑豆漿不僅富含優質蛋白質、膳食纖維、抗氧化物質
50歲後容易骨鬆！這樣做延緩13年 3運動防骨鬆、肌少症
...30歲會達到最高峰，之後骨量逐漸減少，而女性則會在停經後因為荷爾蒙減少，骨流失速度會加快，大多數女性在50歲前後停經，建議從年輕就...
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