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想變瘦正餐要「吃飽」！營養師帶你了解正餐吃飽6好處 吃不飽當心越減越肥
...習慣就能全都改掉。 5.情緒變好飲食調整後血糖會變穩定、壓力荷爾蒙減少、營養素攝取足夠，這些都能讓原本不當減肥造成的憂鬱得到改善。...
更年期肥胖怎麼辦？營養師授3招 吃「魚和優格」有助更年期減重！
...卵巢功能慢慢衰退，導致雌激素、黃體激素的分泌慢慢減少。當女性荷爾蒙減少時，就會影響到新陳代謝。再加上如果沒有養成運動習慣，體重就會...
喝豆漿能改善更年期症狀？這些食物含天然雌激素、助排毒 ４穴位緩解熱潮紅
...引發熱潮紅的原因是因為這時卵巢功能逐漸下降，雌激素不足、女性荷爾蒙減少，進而使皮下微血管擴張導致上半身漲紅、發熱，這種燥熱感持續時...
感到壓力大？可能是水喝太少！心理師曝水分不足竟會提升焦慮、憂鬱風險
不少民眾都知道，喝水有幫助減重、預防便祕等好處。而在《世界精神病學雜誌》（World Journal of Psychi
婦人膀胱險破裂，就醫發現40年驚心一幕：竟是「這1物」穿透子宮！
...取出避孕器，否則除了可能造成子宮蓄膿外或避孕器嵌鑲外，隨女性荷爾蒙減少、子宮萎縮，避孕器有可能「破宮」而出，釀致危機。看更多：研究...
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