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馬英九驚傳失智？學者推最新療法逆轉！哈佛博士曝：吃這2種才延緩
...紅肉。MIND飲食：結合地中海與得舒飲食，特別強調綠葉蔬菜、莓果類與堅果，限制紅肉、奶油、起司、糕點及甜點與油炸食品。 葉天忻...
李康生胸痛真的出事了！昔曾中風又心梗 醫：洋蔥、木耳等食物是保養重點
... 而麥得飲食的重點，則是每周至少吃6份深綠色葉菜類及2份以上莓果類，每周至少2頓家禽肉、1 頓魚類，並要注意每天吃堅果、以特級...
乾眼症是缺水？醫揭元凶其實是發炎！研究點名魚油Omega-3助改善
...考慮藻油來源的Omega-3。多吃抗氧化蔬果，如深綠色蔬菜、莓果類。另外，別忘了護眼基本功，包括少盯螢幕、多眨眼、環境保濕等。...
每天一串麝香葡萄 4天肝指數驚人飆高！醫揭爆甜水果排行：它才是榜首
...糖度品項：血糖有問題或有脂肪肝疑慮者，可優先選擇藍莓、草莓等莓果類。增加活動與運動：透過運動將多餘脂肪消耗掉，是逆轉脂肪肝的關...
超級食物也有禁忌！她連嗑2天藍莓竟「胃結石」營養師點名4類人別吃太多
...既往胃手術、胃滯留或胃排空延遲密切相關，而較早的營養文獻也將莓果類列入這類高風險個案需特別留意的食物之一。看更多：研究揭示：藍...
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