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做好「1件事」失智也能延後發作！專家授逆轉大腦年齡3祕訣
...力。建議多攝取深海魚類（Omega-3）、綠葉蔬菜、全穀類與莓果類，並減少高糖、高油的精緻食物，以降低身體慢性發炎與神經退化風...
想健康要吃這些！權威期刊公布營養密度最高10大食物，這食物營養100分
...養的食物是「綠葉蔬菜」，被評為「完美」。 綠葉蔬菜榮登榜首 莓果類穩居水果之冠藥師陳雨亭特別針對這份權威報告，解析被評為營養密...
權威期刊：白髮是「救命符」！身體的防癌機制 過度抗老恐「不死反癌」
...正確的選擇。飲食富含植化素：多吃十字花科蔬菜（像是花椰菜）、莓果類、番茄等食物，這些天然的抗氧化物能降低細胞壓力。避免過度染燙...
血糖飆高注意！醫警告：3大食物千萬別碰，第一種很多人天天吃
...改善血糖控制，並降低身體發炎反應。多酚主要存在於以下食物中：莓果類洋蔥綠茶咖啡與紅酒 血糖控制不只是針對糖尿病患者，而是全民都...
總是累、睡不好？醫師推8大「滅火食物」，黑芝麻等4助眠聖品一覺到天亮！
...幫身體有效降火氣，可以將以下8種超級食物加入你的日常菜單： 莓果類： 藍莓、蔓越莓等富含花青素，是抗氧化力超強的尖兵，有助降低...
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