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88歲日本阿嬤血壓、血糖都正常！「菊池體操」腹肌扭扭操有效瘦小腹 輕鬆擊退代謝症候群
...代謝症候群、高血壓及高血糖。88歲前體育老師菊池和子，自創「菊池體操」，透過「腹肌扭扭操」，幫助預防肥滋滋的小腹生成，對擊退代謝...
88歲日本阿嬤半夜不用跑廁所！「菊池體操」開腳伸展操 預防漏尿、頻尿、夜尿
...夜尿是許多中高年齡群族的困擾。88歲前體育老師菊池和子自創「菊池體操」，透過開腳伸展操，幫助預防漏尿、頻尿、夜尿，以及攝護腺肥大...
88歲日本阿嬤大腦像年輕人！「菊池體操」手指腳趾握合 改善健忘、預防失智
88歲前體育老師菊池和子，自創「菊池體操」，是從輕熟齡到銀髮樂齡族都追隨的健康回春術，也是近60年來...
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