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女神都有蝴蝶背？迪麗熱巴有絕美蝴蝶背 名醫曝其實有原因，鐵定常背痛
...肌肉不平衡所造成的狀態。牽涉肩胛骨的肌肉包括前鋸肌、斜方肌、菱形肌、胸小肌，肩胛骨會這麼明顯外露如蝴蝶背狀態，其實是這些肌肉的...
錯誤姿勢造成高低肩 2招復健拉伸「扳」回來，痠痛不再來
...的生活習慣，例如書包單側或是常常頭夾著手機講電話等，導致單側菱形肌、斜方肌等肌群左右不平衡，產生高低肩的現象。 2組拉伸運動針...
告別上背痛！一次強化2大「痠痛肌」，做這組動作就夠
長期姿勢不好，菱形肌及斜方肌中束過度被拉扯、無力，也會造成膏肓處肌筋膜疼痛（上背...
肩頸僵硬別亂折脖子…跟著醫師做這2招，痠痛立消！
...突肌、斜方肌上束、提肩胛肌過緊，以及另一些肌肉鬆弛無力，包括菱形肌、前鋸肌、斜方肌中下束鬆弛無力，稱為「上交叉症候群」。 其中...
一顆網球、一面牆 快速緩解肩胛膏肓痛
...痛。台北榮總復健醫學部醫師王嘉琪表示，兩側肩胛骨間的肌肉稱為菱形肌，也就是膏肓穴所在的部位。 王嘉琪表示，因姿勢不佳引起的膏肓...
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