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腦袋停不下來睡不著？醫揭5習慣害失眠 助眠方法＋助眠菜單一次看
...分鐘。吐氣比吸氣長，有助於啟動副交感神經，幫助放鬆。 中醫師葉姿君曾建議「漸進式肌肉鬆弛法」。先用力讓自己的身體肌肉緊繃5秒，...
38歲歌手林芯儀跨足健身界 爆送急診3次！醫教4招改善胃食道逆流危機
...改善！中醫教4習慣養胃好簡單 4習慣幫你減少胃食道逆流中醫師葉姿君也提到，中醫認知胃食道逆流是以虛實來分，可以分為脾胃虛弱，消...
小孩總是流鼻血怎麼辦？中醫指出流鼻血可分為2證型 別只用小建中湯調理
...從小孩身體的情況下手最好。 「流鼻血」通常可分為2證型中醫師葉姿君指出，臨床上對出血（流鼻血也是出血的一種）的辨證多半以「熱」...
喉嚨異物感怎麼辦？喉嚨異物感原因及改善方法一次看
...宇醫師．蔡天敏醫師．張榮哲醫師．余雅雯中醫師．陳思如中醫師．葉姿君中醫師 →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友...
那英56歲認「更年期脾氣差」！中醫推更年期保養祕訣 荔枝、芒果少吃為妙
... 更年期幾歲開始？症狀有哪些？更年期一定會情緒焦躁嗎？中醫師葉姿君表示，女性大約在50歲前後進入更年期，相關症狀包括熱潮紅、盜...
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