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感冒吃什麼？3種水果7食物補維生素C 感冒菜單加速恢復
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「無糖綠茶＋紅茶」止咳聖品？專家：多喝水就有效 這款甜飲比茶飲好
...是因為甜味會促進腦啡肽分泌，因此有暫時性的鎮咳效果。 營養師葉若懿則建議，咳嗽時喝的飲料，不妨使用蜂蜜來調甜度。她表示，蜂蜜有...
營養師也愛喝珍奶！怎麼喝不會胖？1方法更健康
營養師也會喝手搖飲嗎？營養師葉若懿說，營養師其實也是一般人，一樣會喝手搖飲，像她平常都喝無糖綠...
喝蓮藕茶減脂1周竟胖2公斤！營養師：9種食物當蔬菜吃「反變胖」
... 喝蓮藕茶減肥，竟一周胖2公斤你分得清楚蔬菜和澱粉嗎？營養師葉若懿指出，在做營養諮詢時觀察到，不少人都會想控制碳水化合物的攝取...
薑餅的香氣就是它！肉桂改善手腳冰冷 可當香料可入藥「3種人」不宜
...「肉桂控」還是要注意節制才好。 暖身止痛 還可調節血糖、血脂葉若懿營養師表示，肉桂在冬天是個溫暖又不可或缺的存在，包括蘋果派、...
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