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節氣「小滿」天氣愈來愈濕熱 怎麼吃才好？營養師：一日三餐建議菜單這樣吃
...白斬雞腿＋涼拌小黃瓜＋山藥炒玉米筍＋燙地瓜葉＋紫米飯。晚餐：蒜泥白肉＋涼拌豆腐＋玉米炒杏鮑菇＋糙米飯。飲品：玉米鬚茶。 小滿...
國產蒜正對時！學會這幾招，大蒜保鮮一年沒問題 降血脂、血壓一吃法
...，即便冷藏也只能保存約1周。想延長使用壽命，建議處理成「冷凍蒜泥」或切片冷凍保存。 4.切末、切片蒜頭 冷凍保存6個月以上將...
愈吃愈瘦的餃子！「高麗菜＋千張」春天養肝又瘦身、蛋白質多一倍
...說，也可改用蒸煮方式取代油煎，讓整體熱量減少。最後可搭配醋、蒜泥、辣椒醬提升風味，同時減少過多醬油的鈉含量攝取。看更多：春季...
番茄功效降血壓、控血糖？可以每天吃？2吃法大增4倍防癌力
...材料番茄2顆、洋蔥1顆、500c.c.水、香菜、橄欖油2匙、蒜泥半匙。 作法1.番茄切塊、洋蔥切成細條，加蒜泥用橄欖油炒香。...
國健署投入26億元 福利大放送！30歲以上都受惠 符合資格一次看
...的白飯改成糙米飯、地瓜、南瓜，飯量也少一半，最愛的炸排骨改成蒜泥白肉，再加上運動控制。後來體重從82公斤降到75公斤，維持到...
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