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營養師授「便利超商搭配全攻略」!3類食物不缺席 吃得營養不爆卡

...是不錯的選擇,或是「關東煮的蔬菜」也能在選擇範圍內。看更多:蒟蒻乾、乳酸菌飲料都是健康食物?便利商店有5大偽健康地雷食物不要碰...
中元普渡零食怎麼買?營養師揭採購4原則!購物車放「這些」解饞少負擔

...物質,若是買到調味較重的海苔,則須控制分量,避免鹽分過高。 蒟蒻乾:蒟蒻是高纖食品,可提供飽足感,熱量低又有咀嚼感,很適合解饞...
蒟蒻乾、乳酸菌飲料都是健康食物?便利商店有5大偽健康地雷食物不要碰

...種常見的偽健康食品,包括蔬果汁、乳酸菌飲料、鮮奶茶、洋芋片和蒟蒻乾,不是糖份過高就是鈉太高,堪稱是地雷食物。看更多:防疫商機 ...
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