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別再只煮蓮子銀耳湯！中醫博士推加2物更好 蓮子功效補氣益心、防失眠
蓮子好處多，紅蓮、白蓮功效又有何分別？食用有沒有禁忌？香港中醫師郭志華博士講解蓮子的功效、食用禁忌等。 蓮子性甘平、蓮子
2025白露：節氣意思、11大習俗禁忌、養生吃10食物＆開運一次看
...肺食譜，快點學起來，輕鬆趕走秋燥，舒服度過一整季！ 1.百合蓮子銀耳湯：健脾益氣將百合、蓮子、銀耳洗乾淨，放入鍋中同煮，可依個人喜...
趙雅芝70歲了！不老祕訣靠這碗湯 絕不做1件事
...同時，讓自己儘量保持心情愉悅，從而達到養顏美容的效果。 紅棗蓮子銀耳湯每天煮一次即可，喝一點不但對脾胃好，心情也好，整個人的氣色和...
吃太多、熬夜上火嗎？今天吃什麼？快看舌頭顏色選菜更健康
...破、心煩等，可能是熬夜引起「陰虛火旺」，心火亢盛。 改善：喝蓮子銀耳湯，蓮子清心、銀耳可滋陰。沒時間準備則可以吃年節必備的梨子、蘋...
一直掉頭髮 吃什麼才有效？網友熱議5大養髮方法 中西醫點評「這最有效」
...」可能來自胃火、心火、腎火、肝火、肺火，可以喝百合雪梨湯或是蓮子銀耳湯都不錯。或是食用可滋陰涼血、補肝腎之陰的桑椹，以及能滋陰益腎...
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