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颱風來臨前好焦慮怎麼辦？專家揭3開運法+多吃「這些」食物 穩住心情助防颱
...議多補充水分與電解質，並多攝取清爽食材，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、蓮子、薏仁、綠豆等。這些食材不僅能消暑降火，還有助於健脾除濕。腎...
2026小暑節氣：犯6禁忌恐衰整年！中醫公開排濕養生菜單
...單：絲瓜。苦瓜。茄子。香瓜。鳳梨。芒果。 消暑湯水推薦：銀耳蓮子綠豆湯醫藥記者梁惠雯在節目《健康2.0》中分享，超簡單消暑聖...
別只顧著消暑！夏至開運必看：拜土地公+「3件事」助你蓄積好運能量
...時候，依賴冰冷的飲品消暑，改選清爽且富含水分的食材，如芒果、蓮子、苦瓜與絲瓜。這類食物不僅能補充營養，還能協助排除體內暑熱。...
女星賈玲激瘦50公斤卻不快樂？專家揭：減肥戒「它」恐讓情緒大崩潰
...活飲食中，因為有些藥物是可以當飯吃的，最有代表性的就是山藥、蓮子、芡實、薏苡仁、白扁豆等。它們相當於「藥用五穀」、「養生碳水...
熬夜看世足超嗨？中醫授7招急救身體 拯救你的五臟六腑
...曬太陽幫助生理時鐘調整。適量運動促進氣血循環。適度選擇百合、蓮子、枸杞、黑豆、小米、山藥等較為平和的食材進補。 ◎ 圖片來源...
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