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冬季進補吃「5食物」既暖身又活血！這食材入早餐能補腎還能抗掉髮
...生津，同時它性溫，能夠促進血液循環，緩解寒冷引起的身體僵硬，蓮藕排骨湯更是大家愛喝的食補湯品，有助於溫補氣血，改善手腳冰冷，但涼拌...
天冷快吃4食物顧關節 舒緩膝蓋痛問題！醫推薦1食材入早餐暖胃又補鈣
...蘿蔔富含維生素A和抗氧化物質，能減少關節炎症狀，不妨嘗試烹煮蓮藕排骨湯，既能暖胃又能滋補關節，營養價值十足。 ◎ 圖片來源／達志影...
感冒後怎麼調養最快好？中醫推薦1湯1茶飲是好幫手 增強免疫力是關鍵
...以及中醫食療等方式，幫助身體儘快恢復，預防感冒復發，特別推薦蓮藕排骨湯、枸杞紅棗茶，能夠滋養身體，恢復元氣。 感冒後要先調理脾胃 ...
想喝排骨湯卻不想喝進豬油？專家教你「加1食材」多樣蛋白質搭配吃 降低肥油上身！
...油脂，而湯再美味，也要淺嘗即止。看更多：秋天潤肺化痰！家常「蓮藕排骨湯」老少皆宜 加2料健脾養胃功效加倍 「賴妍臣版本」的紅白蘿蔔...
秋季潤燥必備蓮藕！蓮藕怎麼煮出鬆軟口感？專家：依料理方式選胖瘦
...，按2次，都先不要加調味，最後再加鹽調味」，以及「用壓力鍋煮蓮藕排骨湯，20分鐘就熟爛了」。看更多：銀杏功效不能增強記憶？銀杏禁忌...
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