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94歲男星健康長壽不靠吃補品！堅持1走路習慣逾70年 早上喝它防中風
...表示，自己比較喜歡飲清潤湯品，如：櫛瓜瘦肉湯、西洋菜陳腎湯、蓮藕湯等，反而不會喝重口味的補湯。清潤湯品油脂較少，能避免攝取過多...
蓮藕料理大推薦！蓮藕功效穩血糖、防失智、降膽固醇 專家曝最佳吃法
...老化、提升免疫功能。林俐岑建議，尤其在季節交替時期，適當食用蓮藕湯或涼拌蓮藕，能補充抗氧化營養素，維持良好免疫防線。看更多：枸...
2025處暑：習俗禁忌與養生開運 生肖提醒一次看
...瓜同煮，在補腎之際還可以去心火、除煩躁、化痰積、止喘咳。排骨蓮藕湯蓮藕具有生津、止血化瘀、安神生智、健脾開胃的效果。煮熟之後，...
中醫師大推「清蓮藕湯」！高血壓、腰痠背痛、中風後遺症都能改善
...有高血壓、腰痠背痛，甚至中風後遺症嗎？中醫師吳建勳推薦喝「清蓮藕湯」，能活血化瘀、修復組織，喝上2個月以上，很多頑固毛病都能逐...
快喝粥！處暑轉秋，保養養生要點大公開 名中醫大推5款湯粥讓你水嫩養膚
...她建議可以吃百合粥、山藥粥、青菜粥、小米粥、蝦皮冬瓜湯、排骨蓮藕湯等，能補充水份、潤燥嫩膚。吳明珠解釋，以百合來說，中醫認為它...
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