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想吃湯圓又怕高熱量 DIY配方降低熱量靠「這3物」
...又想避免增加身體的負擔，營養師披露2道低卡湯圓的配方，都用了蓮藕粉、蓮子和寒天，就是降低熱量和碳水化合物的關鍵。 2顆湯圓熱量...
炸物要用地瓜粉？勾芡要用太白粉？一次掌握玉米粉、樹薯粉、麵粉使用技巧
...要滑順的口感，則可以選擇樹薯粉，例如麥克雞塊。此外，太白粉跟蓮藕粉也常應用在增加稠度、勾芡用材料，但兩者價格落差大，太白粉比較...
比豆腐、豆漿更營養！豆皮護心、防血管硬化 1吃法美味加倍
...、胡椒粒1大匙、醬油1大匙、油1大匙、鹽1小匙、芝麻1大匙、蓮藕粉1～2大匙、海苔片4張、千張2張、麵粉適量、年糕紙適量、壽司...
立冬養生該進補？醫推薦吃這些緩解皮膚癢、燥咳！半夜腳抽筋這樣補
...鄭名惠建議可多攝取一些白色食物，例如梨子、百合、木耳、荸薺、蓮藕粉、蘆薈及蜂蜜等，或搭配潤燥的藥材如麥冬、沙參等，來達到滋潤肌...
秋天能喝仙草茶？加1物驅寒、助消化 幫助皮膚保濕
...乾燥仙草150克、海石花乾30～40克、薑汁適量、黑糖適量、蓮藕粉2大匙。 作法將仙草與海石花快速沖洗2遍，加入水4000c....
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