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少吃澱粉會更「長壽」？《刺胳針》解答：澱粉「這樣替代」更延年益壽
...物，但這樣的飲食策略，有助於延年益壽嗎？內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼引用國際權威醫學期刊的大型研究指出，碳水化合物的攝取關鍵不在...
從20kg練到190kg！隋棠「增肌減脂」菜單曝光 醫：這是強效燃脂祕密
...8公斤，非但沒變胖，反而更有線條！對此，內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼表示，隋棠挑戰「190公斤臀推」的驚人力量，完美詮釋了肌肉才...
喝高蛋白飲、吃高蛋白點心當心是「喝糖吃油」！3招正確補充蛋白質
...自帶健康光環，讓消費者買得心安理得。但內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼提醒，這些標榜高蛋白的加工食品背後，可能隱藏著令人意想不到的...
尿酸達標能防痛風 還能「救心臟」！醫教你4招從生活控制尿酸值
...。 尿酸控制達標 可降低心血管事件風險內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼指出，這項研究針對剛開始接受降尿酸治療的患者，觀察他們是否能...
長壽祕訣竟是「花心」！哈佛研究：運動種類越豐富 降低死亡風險越多
...一類型的運動，卻忽略運動多樣性的重要。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼分享哈佛大學的最新研究成果，該研究追蹤超過11萬人長達30年...
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