蔡明劼

「牛奶」的好處多到你想不到！減重時攝取牛奶不僅不怕胖 還能降低發胖風險

2024/04/08 14:05

減重期間想吃零食怎麼辦？醫師教你從「3策略」選擇 這樣吃解嘴饞又能瘦

2024/03/05 12:46

旅行吃「飛機餐」怕胖？醫師教你注意「4點」機上餐點也能吃得開心又健康

2024/01/23 13:19

你適合用超慢跑「燃脂」嗎？醫教你注重1關鍵 拉長運動時間燃燒更多熱量

2023/12/01 13:23

心臟病有8大危險因子要注意！醫分享護心飲食10要點 養出健康好心臟

2023/11/01 16:05

創造「熱量赤字」才能瘦得更輕鬆！醫師揭露吃很少卻一直胖2大原因

2023/10/17 12:09

「這樣走路」就能降50％心臟病風險！專家發現：60歲以上心臟健康祕訣是步數

2023/10/16 11:30

醫指出：治療脂肪肝有4重點 做好飲食運動 破除不菸不酒還肝指數過高危機

2023/10/02 11:33

吃素怎麼補充蛋白質？醫教你吃「超級蛋白質食物」飲食均衡還能補鈣

2023/09/19 12:09

想改善膽固醇「這個」是元凶！醫教你掌握均衡飲食 才能確保身體健康

2023/09/14 17:31

英國研究揭示：「這運動」降血壓效果最好！醫教你如何養出規律運動好習慣

2023/08/24 12:24

炎炎夏日就是想吃冰！醫師教你如何安全吃剉冰 這樣吃不怕熱量爆炸

2023/08/09 11:50

綠拿鐵沒熱量？喝冰水有助減重？吃健康餐盤就不用算熱量？醫1秒破解3迷思

2023/07/24 14:49

阿斯巴甜恐致癌 致癌物共分哪幾級？醫師教你4招 有效遠離罹癌風險

2023/07/05 11:06

醫師曝「多走路」有3好處！多做「1動作」還能再降死亡、心血管風險

2023/06/27 12:36

每天喝1杯豆漿降低乳癌風險3%！專家揭每天最佳攝取量「這樣」就剛剛好

2023/06/23 11:00

每年500萬人肥死！1/4國人是胖子 這1型肥胖比別人多吃6成熱量才會飽

2023/04/26 20:07

膝蓋不舒服 該怎麼運動？醫推3運動方式 對關節友好又能消耗熱量

2023/04/26 15:02