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全球最長壽的人都這樣吃！每天吃這食物 讓你多活8年
...飲食中增加植物食物的分量，有很多益處。豆類、綠色蔬菜、山藥或蕃薯、水果、堅果跟種子，都要多吃，全穀類也很不錯，蔬菜水果的種類...
2024大暑開運！吃1食物化煞 3種人當心衰事
...運建議可吃根莖食物，尤其番薯最好，因為大薯音同大暑，挑選大根蕃薯來吃，可以化煞。看更多：地瓜要吃這種顏色 顧心血管、穩血糖、...
市場就買得到！醫揭80歲嬤靠「平民蔬菜王」逆轉肝癌真相
...炯程說，地瓜葉依照進貨來源分成帶梗與散裝，「帶梗」指的是採收蕃薯藤主藤上的帶梗地瓜葉，一般梗長20～30公分左右。散裝則是採...
澱粉怎麼吃才穩血糖不變胖？專家教2招安心吃澱粉！麵、吐司這樣就超標
...，也就是約1/4碗。2.中型馬鈴薯約90克，即半顆。3.小型蕃薯約55克，即半顆。4.80克山藥，即1塊。5.玉米85克，約...
北海岸怎麼玩？夏天金山夜蹦火、冬天金山萬里溫泉季 一年四季都好玩
...全台，人氣十足。老街各式特色小吃如卜肉、蚵仔酥、芋餅與烤紅心蕃薯等都相當有名，必買伴手禮有一口酥、阿玉蔴粩等。這裡仍保有許多...
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