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血糖高飲食禁忌全指南：醫師揭6大地雷食物＋1天穩糖菜單不怕飆血糖
...＋煎鮭魚一片＋蒜炒花椰菜＋豆腐海帶芽湯。組合二：地瓜一小條＋薑絲蛤蜊湯＋清炒多樣蔬菜。組合三：糙米飯半碗＋青椒炒肉絲＋炒莧菜...
中醫祕傳解毒方！枸杞＋它一起吃幫身體解毒消腫 煩躁失眠有救了
...瓜洗淨、去皮，切成薄片；青蔥切段；薑切絲備用。將油燒熱，加入薑絲、蔥爆香。放入枸杞炒拌均勻，再放入絲瓜、鹽翻炒至熟，即可食用...
不想未老先衰 子宮、卵巢怎麼顧？專家曝水果要選這種 深海魚這樣吃
...的食材包括菠菜、牛肉、動物肝臟和生薑等，可以嘗試菠菜炒牛肉或薑絲燉湯等料理方式。 3.豆製品：平衡雌激素 穩定周期豆製品中的...
月經突爆「大片血塊」兇手竟是它！中醫：吃冰會不會經痛 看1點就知道
...族選對湯： 如果正在外面用餐，可以選擇當歸羊肉湯、藥燉排骨、薑絲魚湯等溫補湯品，也能達到舒緩效果。善用暖暖包： 這是最直接有...
更年期前期心悸、睡不好？研究推薦3大飲食策略 緩解熱潮紅、焦慮
...生素B群和促進荷爾蒙代謝的硫配糖體；晚餐則推薦絞肉味噌豆腐、薑絲紅莧菜、地瓜，搭配洋甘菊茶，提供GABA、植物蛋白和有助入睡...
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