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全球最長壽的人都這樣吃！每天吃這食物 讓你多活8年
藍區機構對世界上最長壽的人，做了超過150份飲食調查，深入研究後...
「藍區」是什麼？醫曝藍區長壽飲食法：5種食物每天吃抗老防失智
...可能不只是基因，而是每天「怎麼吃、怎麼動」。全球五個被稱為「藍區」的長壽熱點，當地居民不僅壽命驚人，更鮮少罹患慢性疾病。藍區...
百歲人瑞長壽方法大揭密！喝咖啡、吃甜食照樣「呷百二」重點在1關鍵
...點我看更多】 健康長壽不生病 醫師專家教營養對策全球5大長壽藍區在哪裡？當地飲食原則有哪些？吃魚可以延壽嗎？5個睡眠習慣竟能...
70歲肌肉竟跟40歲一樣扎實！醫曝「防肌少」真相 百歲人瑞靠「這運動」體能好
...選手肌肉飽滿程度跟40歲一樣。（圖／翻攝自王思恒醫師臉書） 藍區百歲人瑞靠大量低強度有氧王思恒說道，世上最長壽的「藍區」如日...
張忠謀93歲生日快樂！比美國總統拜登年長11歲 醫揭他保有健康智慧的關鍵
...任張舜欽說，世界各地有許多專門研究長壽人類的學者，其中日本的藍區（blue zone）和美國都有相關研究。國衛院嚴嘉明教授也...
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