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史上最大規模研究！蘋果這樣吃竟能降脂肪肝、防糖尿病
...trition Reviews》2020年的系統性回顧指出，蘋果皮中的「槲皮素」成分，平均能降低收縮壓約3 mmHg、舒張壓約...
蔥薑蒜能抗老！抗發炎必備5大營養素 豬肝也有用
...含原花青素食物：存於植物和水果的皮、籽中，像是葡萄、葡萄籽、蘋果皮、蔓越莓、茄子。 Good4：類胡蘿蔔素類胡蘿蔔素主要分為兩...
果皮別丟！蘋果皮、葡萄籽、柑橘皮可穩定血糖、降血壓、抗發炎
...的寶藏。台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，蘋果皮、葡萄籽、柑橘皮等常被丟棄的部位，實際上富含酚酸等植化素，具...
日本營養師大推蘋果這時間吃最好！降壞膽固醇、防癌、穩血糖
...防慢性疾病（包括某些癌症和腸道疾病）中有正面作用。保護心臟：蘋果皮也是非常有益，其中的植物化學物質與果膠纖維結合後，有助預防自...
很多人搞錯！日本專家曝醬油、醋、鹽巴、砂糖保存祕訣 小心放錯容易壞
...分，便可回恢復鬆軟了！在砂糖盒內放入約半個蘋果的皮，砂糖吸收蘋果皮的水分，2至3天後便會復活了！ 永遠用不到底部的調味料一般的...
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