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吃雞肉會得癌症？每周超過這分量 癌症風險增2.6倍 最佳吃法曝光
...恐增加死亡風險雞肉一直被視為健康的蛋白質來源，脂肪含量較低且蛋白質品質優良，深受健身愛好者和注重養生人士的喜愛。然而，最新研究結果...
女生要吃多少蛋白質？權威研究：吃這種蛋白質可健康老化 遠離11種慢性病
...況有密切關聯。而動物性蛋白則與慢性疾病的發生風險較高有關。 蛋白質品質比數量更重要 攝取過多動物性蛋白恐增慢病風險這項研究強調，蛋...
不是所有蛋白質都能增肌！雞蛋、牛肉、豆類誰最能增肌減脂？冠軍出爐
...，導致增肌效果不如預期，甚至對身體造成負擔！如何知道自己吃的蛋白質品質好不好？雞蛋、牛肉、豆類哪個才是增肌減脂最佳選擇？ 蛋白質增...
蛋白質吃太多會刺激胰島素害血糖上升！研究推薦蛋白質攝取黃金比例
... 動物性蛋白質及植物性蛋白質食物推薦「胺基酸分數」是一種評估蛋白質品質的數據，利用化學分析法分析蛋白質中的胺基酸成分，並將必需胺基...
喝牛奶會拉肚子、不敢喝牛奶？營養師大推2飲品比牛奶更營養
...。BV生物價則是指蛋白質可被人體有效利用的程度，數值越高代表蛋白質品質越好。 除了蛋白質之外，乳製品同時也含有豐富的鈣質，幾乎每1...
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