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白肉減脂增肌好健康？每天吃雞肉超過300克竟增癌風險 男性比女性危險
...健康食物飲食指南將家禽定義為優良食物，因為它提供高生物價值的蛋白質，且脂肪含量通常低於其他動物來源的肉類產品，以雞胸肉來說，蛋...
1姿勢讓死亡風險暴增2倍！專家揭主因是壓迫到「這些器官」
...養師吳文惠建議，以體重60公斤的長輩為例，每天需攝取6至7份蛋白質，一份約30克的魚肉或一顆蛋，通常建議長輩一餐要吃到2份蛋白...
4種錯誤喝茶方式等於慢性自殺！這茶葉千萬別用紫砂壺沖泡 很傷健康
...消化積食、減油膩。可是，茶葉中有種叫鞣酸的成分，會與食物中的蛋白質、鐵質、鈣質產生化學反應，形成一些沉澱物，反而會令腸胃不易消...
酪梨功效：熱量高能每天吃？13大營養好處+禁忌、乳癌風險一次看
...養素眾多，根據食藥署台灣地區食品營養成分資料庫顯示，酪梨含有蛋白質、脂肪4.8.克、碳水化合物、膳食纖維、鈉、鉀、鈣、鎂、磷、...
鹽滷豆花、鹽滷豆腐是什麼？鹽滷吃多會中毒？自製鹽滷豆花比例推薦
...多種礦物質，能維持體內電解質平衡，加上黃豆，能提供植物性優質蛋白質、異黃酮等營養價值。 鹽滷豆花、鹽滷豆腐是什麼？維持電解質平...
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