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北中南潤餅熱量大比拚！營養師教你5招聰明選擇餡料 潤餅也能是減脂餐
...換成瘦肉、豆乾，蛋白質含量高無負擔。油炸蛋酥容易吸油，改用煎蛋絲取代，既有蛋香，油脂攝取大幅降低。油麵熱量高，澱粉也多，以豆...
一直想睡覺怎麼辦？4大原因容易累 補對B群營養素提神超有感
...火煮滾後，蓋上鍋蓋轉小火繼續燉煮40分鐘，即可享用。 ●韭菜蛋絲食材：韭菜100克、雞蛋2顆、少許鹽、適量香油。作法：韭菜洗...
2025清明節拜拜準備指南：水果禁忌、供品清單、靈骨塔祭拜流程
...見餡料有高麗菜、紅蘿蔔絲、韭菜段、豆芽菜、菜脯，以及豆干絲、蛋絲、肉絲等，再撒上花生粉及糖粉，捲起來食用，不經過油炸，因為蔬...
「春睏」有解方 韭菜這樣吃 中醫加碼還有這一味也有助
...火煮滾後，蓋上鍋蓋轉小火繼續燉煮40分鐘，即可享用。 ●韭菜蛋絲食材：韭菜100克、雞蛋2顆、少許鹽、適量香油。作法：韭菜擇...
小菜一碟竟是「油脂大魔王」！營養師：古早味小菜油脂高 最推薦海帶及蘿蔔
...麼挑？麻竹筍去除苦味祕訣！這樣保存更保鮮 白菜滷很可以 但加蛋絲豬皮會大增油脂蘇妍臣還提到白菜滷這一道，一般不含蛋絲、豬皮的...
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