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補鐵不是貧血專利!心臟衰竭也要補鐵 可降低住院和死亡率

...面對日常生活,因此建議缺鐵的心臟衰竭患者,應該定期監測血清鐵蛋白和運鐵蛋白飽和度,有必要的話接受注射治療。看更多:國際權威...
45歲「我是女生」徐懷鈺怎麼都不會老?逆齡祕訣曝光:重訓要吃澱粉長肌肉更瘦

...,休息日則控制澱粉攝取。周宜群醫師強調,要長肌肉確實不能只吃蛋白質。碳水化合物能刺激胰島素分泌,這與肌肉生長息息相關。此外...
這些習慣讓身體每天吞下百萬顆微塑膠!哈佛醫學院警告:小心長腫瘤、發炎

...次,優先選擇去內臟的魚排、蝦仁等。搭配黃豆、毛豆、豆腐等植物蛋白,減少貝類和小魚乾的食用頻率,這對腎臟、尿酸和微塑膠暴露都...
喝高蛋白飲、吃高蛋白點心當心是「喝糖吃油」!3招正確補充蛋白質

便利商店貨架上琳瑯滿目的「高蛋白」商品,從飲料、餅乾到麵包,彷彿自帶健康光環,讓消費者買得...
黑糖薑茶竟是糖分炸彈?暖身不成反變胖 溫水加「這2樣」暖度翻倍

...可以買到熱豆漿,但記得選擇「無糖」的,除了溫暖也能補充植物性蛋白質,是營養師冬天最愛的飲品之一。熱鮮奶:如果是在便利超商購...
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