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73 項結果

喉嚨異物感怎麼辦?喉嚨異物感原因及改善方法一次看
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...重咳會卡痰。建議攝取食物:海藻類、綠豆、香蕉、白蘿蔔、芹菜、蛤蠣、冬瓜等。 透明且水的痰為「寒痰」有咳嗽、打噴嚏及流鼻水症狀...

怕膽固醇高不吃蛋黃?營養師指凶手不是蛋並建議應該這樣吃
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...,建議盡可能挑選反式脂肪為0、飽和脂肪酸較低的食物。看更多:蛤蠣乳香玉子鍋/別再嫌棄蛋黃!蛋黃竟是「驅脂因子」保肝還能消脂肪...

2024最佳飲食法出爐!能照顧心血管、預防糖尿病、保護骨骼 營養師教你吃
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...omega-3之深海魚,包括鮭魚、鯖魚、秋刀魚等;海鮮可多吃蛤蠣、小卷、蝦子、章魚等低脂海鮮,較不容易造成熱量攝取過多。至於...

營養師認證吃它最保暖又護心血管!不只低溫 南部溫差太大也會心梗
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...量選擇白肉類(蛋、魚、雞、海鮮)及豆類較為健康,例如海鮮湯、蛤蠣湯、蚵仔湯、麻油雞湯、薑絲魚湯、味噌小魚乾豆腐湯、海帶豆腐湯...

最完整的B群功效、吃法曝光!B群什麼時候吃?這些天然B群食物吃起來
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...若缺乏維生素B12,可能會肩膀痠痛、腰痛、巨球型貧血,建議吃蛤蠣、牛肉、海帶。 維生素B群什麼時候吃?B群正確吃法?李婉萍提...

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